{"id":3486,"date":"2023-02-22T20:30:42","date_gmt":"2023-02-22T20:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blikopgeld.nl\/?p=3486"},"modified":"2024-06-17T07:33:52","modified_gmt":"2024-06-17T07:33:52","slug":"een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/","title":{"rendered":"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3486\" class=\"elementor elementor-3486\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-586c72b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"586c72b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8349431\" data-id=\"8349431\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80f1c98 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"80f1c98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Heb je al wel eens gedacht aan het werken met een maaltijdplan? Dit is een beproefde methode om de kosten van je boodschappen in de hand te houden. En het helpt je ook nog eens om gezonder te gaan eten. Een echte win-winoplossing dus!<\/p><h5><strong>De stappen van een maaltijdplan<\/strong><\/h5><p>Om de kosten in de hand te houden inventariseer je eerst wat je nog in huis hebt. Werp een blik in de koelkast, de vriezer en de voorraadkast en noteer wat je nog hebt. Vervolgens kijk je welke supermarkt goede aanbiedingen heeft. Vooral versaanbiedingen voor groente, fruit, zuivel, vlees en sojaproducten helpen je om te besparen op je boodschappen.<\/p><p>Hierna bepaal je welke maaltijden je voor de komende week nodig hebt. Deze zet je in je maaltijdplan. Heb je al deze stappen doorlopen? Dan noteer je tot slot alle ingredi\u00ebnten die je nog moet kopen op je boodschappenlijst.<\/p><h5><strong>Waarop let ik bij het maken van een maaltijdplan?<\/strong><\/h5><ul><li>Bepaal het aantal eetmomenten. Naast ontbijt, lunch en diner is het goed om ook twee tussendoortjes op te nemen, zodat je daar een gezonde optie voor in huis haalt en precies weet dat je die dag aan je benodigde voedingsstoffen komt.<\/li><li>Voeg zoveel mogelijk groente en fruit toe aan je maaltijden. Zo krijg je veel voedingsstoffen binnen.<\/li><li>Kies zoveel mogelijk voor volkoren producten. Deze bevatten meer vezels en voedingsstoffen en zijn daarmee gezonder. Ook zorgen ze ervoor dat je sneller vol zit, dus je eet er minder van. De meerprijs voor volkoren producten haal je er dus vanzelf weer uit.<\/li><li>Koop geen producten die je eigenlijk niet wilt eten, ook niet omdat ze in de aanbieding zijn. Je komt zo ook niet in de verleiding om toch chips te eten of de radijs te laten verpieteren in de koelkast.<\/li><li>Bouw af en toe een cheat-moment in waarop je iets eet dat eigenlijk minder gezond is. Zo nu en dan een frietje, heerlijk toch? Op deze manier wordt het makkelijker om je aan je maaltijdplan te houden. Hierdoor eet je meestal gezond en kom je niet in de verleiding om halverwege de week toch ineens een impulsaankoop te doen.<\/li><\/ul><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3511 size-large\" src=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-1024x680.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-768x510.jpg 768w, https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-2048x1359.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cf0a661 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cf0a661\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f602f4\" data-id=\"3f602f4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2ff98a elementor-widget elementor-widget-wpforms\" data-id=\"c2ff98a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wpforms.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpforms-container \" id=\"wpforms-4288\"><form id=\"wpforms-form-4288\" class=\"wpforms-validate wpforms-form wpforms-ajax-form\" data-formid=\"4288\" method=\"post\" enctype=\"multipart\/form-data\" action=\"\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\" data-token=\"6047a21f739c21e23ac4430f2f1752d6\" data-token-time=\"1775399877\"><noscript class=\"wpforms-error-noscript\">Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.<\/noscript><div class=\"wpforms-field-container\"><div id=\"wpforms-4288-field_4-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-checkbox\" data-field-id=\"4\"><label class=\"wpforms-field-label\">Vraag het gratis sjabloon voor een maaltijdplan aan! <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><ul id=\"wpforms-4288-field_4\" class=\"wpforms-field-required\"><li class=\"choice-1 depth-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"wpforms-4288-field_4_1\" name=\"wpforms[fields][4][]\" value=\"Ja, ik wil graag het gratis maaltijdplan sjabloon aanvragen en ik meld me aan voor de Blikopgeld nieuwsbrief*.\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-4288-field_4_1\">Ja, ik wil graag het gratis maaltijdplan sjabloon aanvragen en ik meld me aan voor de Blikopgeld nieuwsbrief*.<\/label><\/li><\/ul><div class=\"wpforms-field-description\">* Je kunt jezelf ieder moment weer uitschrijven voor de nieuwsbrief. Je e-mailadres wordt alleen gebruikt door Blikopgeld.nl en niet verstrekt aan derden.<\/div><\/div><div id=\"wpforms-4288-field_0-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-id=\"0\"><label class=\"wpforms-field-label\" for=\"wpforms-4288-field_0\">Voornaam <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-4288-field_0\" class=\"wpforms-field-medium wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][0]\" required><\/div><div id=\"wpforms-4288-field_1-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-email\" data-field-id=\"1\"><label class=\"wpforms-field-label\" for=\"wpforms-4288-field_1\">E-mail <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"email\" id=\"wpforms-4288-field_1\" class=\"wpforms-field-medium wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][1]\" spellcheck=\"false\" required><\/div><\/div><!-- .wpforms-field-container --><div class=\"wpforms-submit-container\" ><input type=\"hidden\" name=\"wpforms[id]\" value=\"4288\"><input type=\"hidden\" name=\"page_title\" value=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"page_url\" value=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\"><input type=\"hidden\" name=\"url_referer\" value=\"\"><button type=\"submit\" name=\"wpforms[submit]\" id=\"wpforms-submit-4288\" class=\"wpforms-submit\" data-alt-text=\"Verzenden...\" data-submit-text=\"Verzend\" aria-live=\"assertive\" value=\"wpforms-submit\">Verzend<\/button><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/plugins\/wpforms-lite\/assets\/images\/submit-spin.svg\" class=\"wpforms-submit-spinner\" style=\"display: none;\" width=\"26\" height=\"26\" alt=\"Aan het laden\"><\/div><\/form><\/div>  <!-- .wpforms-container -->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heb je al wel eens gedacht aan het werken met een maaltijdplan? Dit is een beproefde methode om de kosten van je boodschappen in de hand te houden. En het helpt je ook nog eens om gezonder te gaan eten. Een echte win-winoplossing dus! De stappen van een maaltijdplan Om de kosten in de hand [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[130,132,131,134,135,133],"class_list":["post-3486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-besparen","tag-besparen","tag-boodschappen","tag-maaltijdplan","tag-recepten","tag-schema","tag-supermarkt"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen - blikopgeld.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heb je al wel eens gedacht aan het werken met een maaltijdplan? Dit is een beproefde methode om de kosten van je boodschappen in de hand te houden. En het helpt je ook nog eens om gezonder te gaan eten. Een echte win-winoplossing dus! De stappen van een maaltijdplan Om de kosten in de hand [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blikopgeld.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/blikopgeld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-22T20:30:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-17T07:33:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2436\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1617\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cba02433aa820bad2115cab37a9539a9\"},\"headline\":\"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen\",\"datePublished\":\"2023-02-22T20:30:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-17T07:33:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/\"},\"wordCount\":424,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/maaltijdplan-1.jpg\",\"keywords\":[\"Besparen\",\"Boodschappen\",\"Maaltijdplan\",\"Recepten\",\"Schema\",\"Supermarkt\"],\"articleSection\":[\"Besparen\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/\",\"name\":\"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen - blikopgeld.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/maaltijdplan-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-22T20:30:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-17T07:33:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/maaltijdplan-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/maaltijdplan-1.jpg\",\"width\":2436,\"height\":1617},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/22\\\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/\",\"name\":\"blikopgeld.nl\",\"description\":\"Jouw financi\u00ebn eenvoudig op orde\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Blik op Geld\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Blikopgeld.nl\",\"alternateName\":\"Blik op Geld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/cropped-BOG.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/cropped-BOG.png\",\"width\":482,\"height\":475,\"caption\":\"Blikopgeld.nl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/blikopgeld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/blikopgeld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/blikopgeld\\\/\"],\"description\":\"Blikopgeld.nl helpt mensen eenvoudig hun financi\u00ebn op orde te brengen door middel van informatie, tips en coaching op het gebied van persoonlijke financi\u00ebn.\",\"email\":\"info@blikopgeld.nl\",\"foundingDate\":\"2023-05-04\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cba02433aa820bad2115cab37a9539a9\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f20e3c5dfefe6e235663acdea70e733fafcd1fc21b7aa09ef1ea6f3983dab413?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f20e3c5dfefe6e235663acdea70e733fafcd1fc21b7aa09ef1ea6f3983dab413?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f20e3c5dfefe6e235663acdea70e733fafcd1fc21b7aa09ef1ea6f3983dab413?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/blikopgeld.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/blikopgeld.nl\\\/index.php\\\/author\\\/jorikterhorstgmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen - blikopgeld.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen","og_description":"Heb je al wel eens gedacht aan het werken met een maaltijdplan? Dit is een beproefde methode om de kosten van je boodschappen in de hand te houden. En het helpt je ook nog eens om gezonder te gaan eten. Een echte win-winoplossing dus! De stappen van een maaltijdplan Om de kosten in de hand [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/","og_site_name":"blikopgeld.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/blikopgeld","article_published_time":"2023-02-22T20:30:42+00:00","article_modified_time":"2024-06-17T07:33:52+00:00","og_image":[{"width":2436,"height":1617,"url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#\/schema\/person\/cba02433aa820bad2115cab37a9539a9"},"headline":"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen","datePublished":"2023-02-22T20:30:42+00:00","dateModified":"2024-06-17T07:33:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/"},"wordCount":424,"publisher":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg","keywords":["Besparen","Boodschappen","Maaltijdplan","Recepten","Schema","Supermarkt"],"articleSection":["Besparen"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/","url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/","name":"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen - blikopgeld.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg","datePublished":"2023-02-22T20:30:42+00:00","dateModified":"2024-06-17T07:33:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg","width":2436,"height":1617},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/2023\/02\/22\/een-maaltijdplan-meer-dan-alleen-bezuinigen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blikopgeld.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Een maaltijdplan, m\u00e9\u00e9r dan alleen bezuinigen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#website","url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/","name":"blikopgeld.nl","description":"Jouw financi\u00ebn eenvoudig op orde","publisher":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#organization"},"alternateName":"Blik op Geld","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blikopgeld.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#organization","name":"Blikopgeld.nl","alternateName":"Blik op Geld","url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-BOG.png","contentUrl":"https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-BOG.png","width":482,"height":475,"caption":"Blikopgeld.nl"},"image":{"@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/blikopgeld","https:\/\/www.instagram.com\/blikopgeld\/","https:\/\/www.pinterest.com\/blikopgeld\/"],"description":"Blikopgeld.nl helpt mensen eenvoudig hun financi\u00ebn op orde te brengen door middel van informatie, tips en coaching op het gebied van persoonlijke financi\u00ebn.","email":"info@blikopgeld.nl","foundingDate":"2023-05-04","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blikopgeld.nl\/#\/schema\/person\/cba02433aa820bad2115cab37a9539a9","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f20e3c5dfefe6e235663acdea70e733fafcd1fc21b7aa09ef1ea6f3983dab413?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f20e3c5dfefe6e235663acdea70e733fafcd1fc21b7aa09ef1ea6f3983dab413?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f20e3c5dfefe6e235663acdea70e733fafcd1fc21b7aa09ef1ea6f3983dab413?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/blikopgeld.nl"],"url":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/author\/jorikterhorstgmail-com\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg",2436,1617,false],"thumbnail":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-300x199.jpg",300,199,true],"medium_large":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-768x510.jpg",768,510,true],"large":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-1024x680.jpg",1024,680,true],"1536x1536":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-1536x1020.jpg",1536,1020,true],"2048x2048":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1-2048x1359.jpg",2048,1359,true],"bdpp-medium":["https:\/\/blikopgeld.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/maaltijdplan-1.jpg",640,425,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/author\/jorikterhorstgmail-com\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Heb je al wel eens gedacht aan het werken met een maaltijdplan? Dit is een beproefde methode om de kosten van je boodschappen in de hand te houden. En het helpt je ook nog eens om gezonder te gaan eten. Een echte win-winoplossing dus! De stappen van een maaltijdplan Om de kosten in de hand&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3486"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4873,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\/revisions\/4873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blikopgeld.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}